Ernährung

Warnung vor zu viel Spargel: Schwellungen und Schmerzen drohen

Spargel und Deutschland – das passt einfach zusammen. Jedoch sollte man es mit dem Verzehr nicht übertreiben. Vor allem die Niere wird beansprucht.

Grüner Tee: Meinungen Von Ernährungsexperten, Gesundheitsrisiken Und Mehr

5 Getränke, die die Schlafqualität verbessern und beim Abnehmen helfen

Schlaf ist sehr wichtig für unseren Körper. Viele wissen aber nicht, dass es bestimme Faktoren gibt, die die Schlafqualität verschlechtern können und in Folge dessen zu Gewichtszunahme führen. Hier haben wir eine Liste von Getränken, die deine Schlafqualität verbessern und gleichzeitig dabei helfen, Gewicht zu verlieren und Muskeln aufzubauen während Du friedlich schlummerst ...

Risikofaktoren, Symptome, Schutz - Candida auris breitet sich in Deutschland aus – Antworten auf die 6 wichtigsten Fragen

Experten sind alarmiert. Der Pilz und Krankheitserreger Candida auris breitet sich offenbar rasch in Deutschland aus. Antworten auf die sechs wichtigsten Fragen.

Sport-Comeback mit über 40: Wie kannst du als Frau mit Ü40 wieder fit werden?​

Du warst früher mal fit und willst es nun mit über 40 wieder werden? Das ist machbar, wenn du dich an die richtigen Tipps hältst und vor allem: dranbleibst! Wir zeigen dir, wie es klappt

Teebaumöl: Natürliches Allroundtalent für Haut und Haar

Teebaumöl ist ein echtes Wundermittel für deine Haut und deine Haare - wie du es am besten Verwendest erfährst du hier!

Gefährliche Gürtelrose - „Diese Komplikationen will man nicht sehen“: Arzt plädiert für Zoster-Impfung

Rund 300.000 Deutsche erkranken im Jahr an Gürtelrose. Viele davon leiden nicht nur an der Krankheit selbst, sondern auch an den teils schwerwiegenden Spätfolgen. Der Heidelberger Mediziner Martin Hartmann ruft daher zur Impfung auf.

Ein Gym in den eigenen vier Wänden? Das sind die 5 besten Fitnessgeräte für Zuhause

Manchmal gibt es einfach kein passendes Fitnessstudio in der Nähe, oder der monatliche Beitrag steht in keinem Verhältnis zur Leistung des Gyms. Oder aber, man fühlt sich einfach wohler dabei, von Zuhause aus zu trainieren. Niemand schaut einem beim Workout – oder quatscht einen von der Seite an. Es gibt zahlreiche Gründe, warum man es vorzieht, in...

Lebenserwartung errechnen: DAS kann Aufschluss darüber geben, wie alt du wirst

Viele denken darüber nach, wann und wie sie wohl sterben werden. Jetzt ist es dank einer neuen Studie möglich die Lebenserwartung zu berechnen! Wie alt man wird, hängt von einer Vielzahl an Faktoren ab,

Schlank und Gesund: Ein Leitfaden für Erfolgreiches Abnehmen

Auf dem Weg zu einem gesunden Gewicht sind richtige Ernährung und regelmäßige Bewegung entscheidend. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Essgewohnheiten optimieren und aktiv werden können, um sich fitter und vitaler zu fühlen.

Eiweißpulver: So sinnvoll ist Proteinpulver für Frauen

Eiweißpulver ist nicht nur Männersache! Proteinshakes helfen auch Frauen beim Abnehmen, Muskeln aufbauen oder um sich ganz einfach gesund zu ernähren

Darum ist ein gesunder Darm wichtig für euer Gehirn, sagt ein Arzt — und verrät 3 Tipps, die er selbst befolgt

Die Darmgesundheit beeinflusst unsere allgemeine Gesundheit, sagt Monty Lyman. Hier verrät er seine Tipps für eine gute Darmgesundheit.

Ich habe 48 Kilo abgenommen: Diese 2 Dinge haben mir geholfen, mich gesund zu ernähren und regelmäßig Sport zu treiben

Megan Tjelle hat insgesamt 48 Kilo abgenommen. Wie sie dabei vorgegangen ist und was ihr geholfen hat, verriet sie im Gespräch.

Eisenmangel: Symptome und erste Anzeichen erkennen

Eisen ist ein Mineral, das eine wichtige Rolle für die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden spielt. Es trägt zur Bildung roter Blutkörperchen und zur Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems bei, weshalb eine ausreichende Eisenzufuhr besonders für Frauen wichtig ist. Der Körper benötigt Eisen zur Bildung von Hämoglobin, einem Protein in den roten Blutkörperchen, das den Sauerstofftransport durch die Blutgefäße ermöglicht. Ohne genügend Hämoglobin können Gewebe und Muskeln nicht effektiv arbeiten, was zu Anämie führen kann. Möchten Sie wissen, welche Anzeichen auf einen Eisenmangel hindeuten? Dann schauen Sie sich diese Galerie an.

Das weibliche Gehirn: Mit diesen 5 Tipps können Frauen ihre Gehirn-Gesundheit verbessern

Frauen haben ein höheres Risiko an Demenz, Depressionen, Schlaganfällen oder Alzheimer zu erkranken. Aber keine Sorge: Man selbst kann aktiv dazu beitragen, dass das Gehirn widerstandsfähiger wird. Wie das geht, erfährst du hier

Welcher Zucker ist gesünder?

Berlin. Aus Rüben, Kokos-Blüten oder Rohr: Zucker kann aus verschiedenen Pflanzen gewonnen werden. Doch wie unterscheiden sich die verschiedenen Arten? Und ist brauner Zucker wirklich gesünder?

Wie gesund sind Avocados wirklich?

Die Avocado stammt ursprünglich aus den Regenwäldern Mittelamerikas. Mittlerweile ist sie auch hierzulande durchaus beliebt – vor allem bei Vegetarier:innen und Veganer:innen. Die Frucht ist vielseitig einsetzbar und gilt mittlerweile für viele als Zutat fürs Frühstück, den Salat oder auch als Sushi-Füllung. Die große Beliebtheit hat die Avocado ne...

50 ungesunde Lebensmittel, auf die wir verzichten sollten

Es gibt viele Lebensmittel, denen es an Nährstoffen mangelt, die aber reich an Zucker, Fetten und anderen ungesunden Elementen sind. Wir stellen sie euch vor:

50 schlechte Gewohnheiten, die Ihrer Gesundheit schaden

Sie ernähren sich gesund, treiben Sport und gehen früh zu Bett. Insgesamt geben Sie Ihr Bestes, um auf Ihre Gesundheit zu achten. Wenn Sie ein langes und erfülltest Leben führen möchten, ist es absolut wichtig, auf diese zuvor genannten Punkte zu achten. Aber wussten Sie, dass es viele schlechte Gewohnheiten gibt, die all Ihre Bemühungen zerstören könnten? Schauen wir uns kurz 50 Gewohnheiten an, die sich negativ auf Ihr Wohlbefinden auswirken.

5 Früchte die uns am Abnehmen hindern und welche wir stattdessen essen sollten

Sind Sie gerade auf Diät, um ein paar lästige Pfunde loszuwerden? Bei einer Heißhungerattacke greifen Sie gerne zu einem Stück Obst? Egal was Sie tun, Sie nehmen einfach nicht ab? Das könnte vielleicht an der Obstsorte liegen, die Sie essen. Obwohl es stimmt, dass Früchte im Allgemeinen sehr gesundheitsförderlich sind, gibt es einige Sorten, die viele Kalorien enthalten. Wir stellen sie vor und verraten Ihnen auch die figurfreundlicheren Alternativen:

Welcher Spargel ist gesünder: grüner oder weißer?

Ist grüner oder weißer Spargel gesünder? Erfahre in unserem Artikel die überraschenden Unterschiede in Sachen Gesundheit.

Ist Paprika Gut Für Diabetes? Eine Bewertung Durch Ernährungsexperten

Crosstrainer oder Laufband zum Abnehmen?

Cardiotraining zählt zu den besten Maßnahmen, um Gewicht zu verlieren. Doch was ist besser zum Abnehmen, Crosstrainer oder Laufband? Wir erklären die Unterschiede.

Diese 5 Sätze sagen depressive Menschen öfter als gesunde

Bewusstsein für psychische Gesundheit zu schaffen, ist akuter denn je. Mehr als 30 Prozent der Deutschen sagen laut Axa Mental Health Report 2024, dass sie aktuell unter Depressionen, Angststörungen, Essstörungen, Zwangsstörungen oder anderen psychischen Erkrankungen leiden. Um Rücksicht auf Betroffene nehmen zu können, ist es wichtig, erste Anzeic...

Das passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie einen Monat kein Fleisch essen

30 Tage lang auf Fleisch zu verzichten ist gesund und schont die Umwelt. Wir zeigen, wie vielfältig Ihr Körper davon profitiert.

Herzgesunde Ernährung: Diese 10 Lebensmittel schützen dein Herz

Äpfel und Co. gelten als natürliche Blutdruck- und Cholesterinsenker und können so dein Herz und deine Gesundheit schützen

Wann sind Bananen am gesündesten?

Sie ist eine der Lieblingsfrüchte der Deutschen - und doch wissen die meisten nicht, was die verschiedenen Reifegrade für den Nährstoff-Gehalt der Banane bedeuten.

Zu viel trinken ist scheinbar ein Ding - aber wie viel Wasser ist zu viel und ab wann wird es gefährlich?

Nicht nur Flüssigkeitsmangel ist schlecht für die Gesundheit - auch eine Überversorgung mit Wasser ist schädlich für den Körper. Expert:innen klären auf

Alzheimer: Menschen mit dieser Mutation bekommen die Krankheit fast immer

Das betroffene Gen beinhaltet den Bauplan für ein Protein, das Nervenzellen im Gehirn mit Nährstoffen versorgt. Tragen Menschen allerdings gleich zwei besondere Varianten davon im Erbgut, führt das offenbar zu Alzheimer.

Studie zu Risikofaktoren: So können Sie trotz »schlechter Gene« länger leben

Genetische Vorbelastungen können die Lebenserwartung deutlich verringern. Eine neue Studie zeigt jedoch, dass bestimmte Verhaltensweisen dieses ungewollte Erbe zu einem großen Teil ausgleichen können.

4 Tipps gegen Schwitzen und Ausschlag unter der Brust

Viele Frauen kennen es – Schwitzen und Ausschlag unter der Brust. Hier sind 4 Tipps, um Ausschlag, Juckreiz und Schweiß zu vermeiden.

Das sollten Sie für ein langes Leben essen – und das nicht

Wer gesund bleiben und alt werden möchte, der sollte sich auch dementsprechend ernähren. Die besten und schlechtesten Speisen für ein langes Leben.

Kaum Unterschiede beim Lebensstil:: Geistig fit bis ins hohe Alter – Haben Super-Agers bessere Gene?

Das Gehirn mancher Menschen ist auch im hohen Alter noch extrem leistungsfähig. Wodurch unterscheiden sich die sogenannten Super-Agers von anderen Senioren und Seniorinnen?

Wie gesund ist Hafermilch wirklich? 4 hartnäckige Ernährungs-Mythen im Expert:innen-Check

Hafermilch ist schlecht für die Blutzuckerwerte und enthält viele chemische Zusätze? Wir haben Ernährungs-Expert:innen gefragt, wie viel an diesen und anderen Mythen rund um die beliebte Milch-Alternative dran ist

Ofen-Fenchel mit Parmesan: gesundes Gemüse mit einer Prise Italien

Ofen-Fenchel mit Parmesan verbreitet seinen Duft in deiner Küche und lockt auch Fenchel-Muffel hinterm Ofen hervor.

Betroffene in Deutschland - Was Astrazenecas Impf-Eingeständnis für Geschädigte in Deutschland bedeutet

Ein sehr kleiner Teil der Corona-Geimpften leidet unter Nebenwirkungen, teils unter bleibenden Schäden. Welche Hürden es für Betroffene vor Gericht gibt und welche Bedeutung das Astrazeneca-Eingeständnis hat, erklärt Medizinrechtsanwalt Lutz Böttger.

Top-Neurologen verraten: „So halten wir unser Gehirn gesund“

Neurologische Erkrankungen wie Demenz, Schlaganfall und Parkinson betreffen viele Menschen. Fünf Ärzte sagen, was sie selbst dagegen tun.

Rotkohl hilft gegen Darmentzündungen – wenn er richtig verzehrt wird

Rotkohl ist lecker, gesund und wirkt offenbar wie eine Medikament bei chronischen Darmerkrankungen. Das zeigt eine Studie aus den USA.

Schokolade und andere Lebensmittel, die gesünder sind als gedacht

Zu viel Weißbrot, Chips und Schokolade ist nicht gut. Doch bei einer ausgewogenen Ernährung dürfen folgende Leckereien genascht werden. Ein Überblick über die Vorzüge von Junkfood in Bildern.

Alzheimer-Krankheit oder harmloser Gedächtnisverlust: Wie kann man den Unterschied erkennen?

Sind leichte Gedächtnislücken zwangsläufig mit einer Alzheimer-Erkrankung verbunden? Wie kann man den Unterschied erkennen? Die Antworten dazu liefert Dr. Maï Panchal, Generaldirektorin der französischen Stiftung Vaincre Alzheimer.

Gut zu wissen: So lange ist Senf haltbar

Wie lang Senf haltbar ist, hängt davon ab, ob er geöffnet oder verschlossen, gekühlt oder ungekühlt ist. Wir erklären dir, wie Senf lange haltbar bleibt und wie du verdorbene Produkte erkennen kannst.

Die größten Mythen über gesunde Ernährung

Es gibt so viel Information über Ernährung und gesundes Essen und Abnehmen, dass es schnell überwältigend wird und beinahe unmöglich ist, Wissenschaft von den neuesten Trends zu unterscheiden. Wir erhalten so viele Informationen über die sozialen Medien, dass man beinahe automatisch auch Wissen von unverlässlichen Quellen aufnimmt. Viele der Mythen über gesunde Ernährung gilt als faktisch korrekt, doch sie sind es eigentlich gar nicht! Klicken Sie sich durch diese Galerie und erfahren Sie die Wahrheit über einige der größten Ernährungsmythen.

„Universalblut“: Mediziner stehen vor Durchbruch – es könnte zahlreiche Leben retten

Forschende aus Skandinavien wollen eine Methode gefunden haben, mit der \"universelles Blut\" künstlich hergestellt werden soll.

Gibt es seit Anfang des Jahres - Wie das neue E-Rezept funktioniert - und was sich damit geändert hat

Seit Anfang des Jahres gibt es das E-Rezept. Wir verraten Ihnen, wie Sie es einlösen, was Sie dabei beachten müssen – und welche Anwendungen dabei helfen.

Patienten-Stiftung fordert Überprüfungen der Arztpraxen

Ärzte wollen Patientinnen und Patienten effizienter durchs Gesundheitswesen lotsen. Patientenschützer kontern: Sie wollen erst Prüfungen, wie gut die einzelnen Praxen überhaupt sind.

Was in unserem Körper passiert, wenn wir regelmäßig Kaffee trinken

Für viele Menschen gehört der heiße Kaffee am Morgen dazu, um gut in den Tag zu starten. Aber was passiert eigentlich in unserem Körper, wenn wir jeden Tag Kaffee trinken?

Gesundheitsschädlich? Welches Fleisch nicht auf den Grillrost gehört

Nicht alle Lebensmittel gehören auf den Grill. Besonders bei Fleisch gibt es einiges, worauf Sie bei der beim Grillen achten sollten. Wir geben Tipps.

Ärztin nennt Zustand eines der Hungerstreikenden „sehr kritisch“

Die Berliner Gruppe „Hungern bis ihr ehrlich seid“ verweigert seit Wochen die Nahrung, um auf die Gefahren des Klimawandels hinzuweisen und Politiker unter Druck zu setzen. Nun äußerte sich die behandelnde Ärztin besorgt über die Verfassung eines Teilnehmers.

Gefährliche Krankheit - Frau mit Kopfschmerzen erfährt von Arzt, dass sie in 30 Minuten tot gewesen wäre

Wegen Kopfschmerzen wurde Claudia (18) ins Krankenhaus gebracht. Dort erfuhr sie, dass sie dem Tod um ein Haar entronnen ist.

Ist der Paradiesapfel gesund oder giftig?

Ob der Paradiesapfel eine feine Frucht ist, oder ein teuflisch gefährliches Gewächs, das erklären wir dir hier. Hände weg –giftiger geht nicht! Jeder kennt die Story von Adam und Eva, denen der Apfel vom Baum der Erkenntnis zum Verhängnis wurde. Sie wurden aus dem Paradies vertrieben. Auch wir sollten um paradiesische Äpfel dieser Art einen großen ...